腰间盘突出遗传吗

腰椎间盘突出症可能受遗传因素影响，但主要与后天因素相关。腰椎间盘突出症的发生通常由遗传、长期劳损、外伤、退行性变、不良姿势等因素共同导致。

1、遗传因素

部分人群可能存在胶原蛋白合成异常或椎间盘结构先天薄弱等遗传倾向，这类患者更易在轻微外力作用下发生椎间盘突出。但单纯遗传因素导致发病的案例较少，多数需结合其他诱因。

2、长期劳损

重体力劳动或久坐职业者因椎间盘持续受压，纤维环逐渐破裂。建议避免单侧负重，每小时起身活动5分钟，必要时使用护腰支撑。

3、急性外伤

坠落、撞击等暴力可能直接导致纤维环撕裂。急性期需绝对休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。

4、退行性变

30岁后髓核含水量下降，椎间盘弹性减弱。表现为晨起腰部僵硬，活动后减轻。可通过游泳、小燕飞等低冲击运动延缓进程。

5、姿势不良

长期弯腰驼背会使腰椎间盘压力倍增。办公时可使用腰靠垫，睡眠选择硬板床，避免睡姿过度屈曲。

腰椎间盘突出症患者应保持BMI在18.5-23.9之间以减轻腰椎负荷，每日补充500ml牛奶或等效钙质，避免提重物超过5公斤。急性期疼痛缓解后，可在康复师指导下进行麦肯基疗法训练，逐步恢复腰背肌力量。若出现下肢麻木、大小便功能障碍等马尾综合征表现，需立即就医处理。