孕期小腿肿胀是怎么回事

孕期小腿肿胀可能由子宫压迫静脉、激素水平变化、钠盐摄入过多、妊娠期高血压疾病、下肢静脉血栓等原因引起，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、调整饮食、药物治疗、定期产检等方式缓解。

1、子宫压迫静脉

随着孕周增加，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻。这种情况通常表现为双侧小腿对称性肿胀，傍晚加重，晨起减轻。建议孕妇避免长时间站立或久坐，休息时抬高下肢有助于减轻症状。

2、激素水平变化

孕激素水平升高会导致血管通透性增加，使组织间隙液体增多。这种生理性水肿多发生在孕晚期，可能伴随轻微的手指肿胀。无须特殊治疗，可通过适量运动促进血液循环，睡眠时采取左侧卧位缓解。

3、钠盐摄入过多

饮食中钠盐过量会引起水钠潴留，加重孕期水肿症状。孕妇可能出现体重增长过快、面部浮肿等情况。建议每日食盐摄入量控制在6克以内，避免腌制食品，多食用冬瓜、黄瓜等利水食物。

4、妊娠期高血压疾病

妊娠期高血压可能导致病理性水肿，通常表现为突发的下肢肿胀伴血压升高、蛋白尿。这种情况与胎盘功能异常、血管痉挛等因素有关。需遵医嘱使用拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片等降压药物，必要时住院治疗。

5、下肢静脉血栓

孕期血液高凝状态可能引发静脉血栓，表现为单侧小腿肿胀伴疼痛、皮肤发热。这种情况与凝血功能改变、血流缓慢有关。确诊后需使用低分子肝素钙注射液抗凝治疗，禁止按摩患肢以免血栓脱落。

孕期出现小腿肿胀应每日监测血压和体重变化，保证优质蛋白摄入但控制水分过量。避免穿过紧的鞋袜，可进行踝泵运动促进静脉回流。若肿胀持续加重或伴随头痛、视物模糊等症状，需立即就医排除子痫前期等严重并发症。定期产检时需向医生详细描述水肿特点，必要时完善尿常规、凝血功能等检查。