月经来了三天正常吗

月经来三天属于正常现象。月经周期通常为21-35天，经期持续2-7天均属正常范围。

月经持续时间受多种因素影响。经期3天可能因个体差异、激素水平稳定或子宫内膜脱落效率较高导致。部分女性经量集中在前两日，第三日明显减少，属于生理性调整。若经期规律且无其他不适，无需特殊干预。

需关注伴随症状。若月经突然从5-7天缩短至3天并伴随经量锐减、周期紊乱，可能与卵巢功能减退、多囊卵巢综合征或甲状腺疾病有关。长期服用短效避孕药也可能导致经期缩短，但通常属于药物可控范围。

建议记录至少3个月经周期的起止时间、经量变化及伴随症状。日常保持均衡饮食，适量补充动物肝脏、菠菜等富铁食物，避免经期剧烈运动。若连续出现经期少于2天或超过7天，或伴有严重痛经、非经期出血等情况，应及时到妇科就诊检查激素六项及盆腔超声。经期注意保暖，避免冷水刺激，选择透气卫生用品预防感染。