女人一般什么时候就会闭经呢

女性通常在45-55岁之间自然闭经，中国女性平均闭经年龄为49岁。闭经是卵巢功能衰退、雌激素水平下降导致的生理现象，主要经历围绝经期过渡直至月经永久停止。

闭经过程可分为三个阶段。围绝经期通常始于40岁后，此时月经周期开始紊乱，可能出现经期延长或缩短、经量增多或减少，伴随潮热盗汗、情绪波动等症状，此阶段可持续2-8年。随着卵巢功能进一步衰退，当连续12个月无月经来潮时即确认为闭经。部分女性可能在40岁前出现卵巢早衰，这与遗传因素、自身免疫疾病、化疗放疗等因素有关。长期精神压力过大、过度减肥导致体脂率过低、多囊卵巢综合征等也可能引发提前闭经。

建议女性从35岁起关注月经变化，定期进行妇科检查和激素水平检测。日常保持均衡饮食，适量补充豆制品、坚果等植物雌激素食物，坚持适度运动以维持骨密度。出现严重更年期症状时可咨询医生，必要时在专业指导下进行激素替代治疗。避免吸烟、过量饮酒等加速卵巢功能衰退的行为，保持规律作息有助于平稳度过更年期。