高血压突发急救方法
高血压突发急救方法主要有保持镇静、调整体位、服用急救药物、监测血压、及时就医等。
1、保持镇静
高血压突发时患者及家属需保持冷静，避免情绪激动导致血压进一步升高。可引导患者进行深呼吸练习，用鼻缓慢吸气4秒，屏息2秒，再用嘴缓慢呼气6秒，重复进行有助于缓解紧张情绪。环境应保持安静，减少声光刺激，关闭电视、手机等噪音源。
2、调整体位
立即协助患者采取半卧位或端坐位，背后垫靠枕头或被子支撑，双腿自然下垂。此体位可减少回心血量，降低心脏负荷，避免平卧导致脑部血流灌注增加。注意保持颈部舒展，解开衣领、腰带等束缚物，确保呼吸通畅。
3、服用急救药物
若患者有医生开具的应急降压药物，可遵医嘱舌下含服卡托普利片12.5毫克或硝苯地平片10毫克。禁止自行加量服用或使用他人药物。用药后需保持静息，避免突然起身导致体位性低血压。记录服药时间及剂量，供后续医疗参考。
4、监测血压
使用经过认证的上臂式电子血压计每15分钟测量一次，记录收缩压和舒张压数值。测量前患者需静坐5分钟，袖带与心脏保持同一水平。若血压超过180/120毫米汞柱并伴随头痛、呕吐等症状，提示高血压危象可能，需立即启动进一步医疗干预。
5、及时就医
当血压持续高于160/100毫米汞柱或出现视物模糊、胸痛、呼吸困难等靶器官损害表现时，应立即呼叫急救中心。转运过程中保持患者体位稳定，避免颠簸。向接诊医生详细说明发病时间、症状演变、用药史及基础疾病情况，便于制定个体化治疗方案。
高血压患者日常应建立规律血压监测档案，每日固定时间测量并记录。饮食遵循低盐低脂原则，每日钠盐摄入不超过5克，增加新鲜蔬菜水果和全谷物摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压波动。保证7-8小时优质睡眠，睡前2小时避免使用电子设备。遵医嘱长期规律服用降压药物，不可自行增减药量或停药，定期复查肝肾功能及电解质。控制体重使体质指数维持在18.5-23.9千克/平方米范围内，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。戒烟限酒，每日酒精摄入男性不超过25克，女性不超过15克。通过上述综合管理可有效预防高血压急症发生。
