做完无痛人流后注意事项

无痛人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动。术后恢复与个人体质、术后护理等因素有关，建议遵医嘱定期复查。

术后24小时内需卧床休息，避免久坐或长时间站立。保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，防止细菌上行感染。观察阴道出血量，若出血超过月经量或持续10天以上需就医。术后饮食宜清淡，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果促进恢复。术后2周内避免提重物、跑步等增加腹压的活动，可进行散步等轻度运动。

术后可能出现下腹隐痛、少量出血等正常现象，若出现发热、剧烈腹痛、大量鲜红色出血需立即就诊。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，遵医嘱使用抗生素预防感染。心理上可能出现情绪低落，可通过与家人沟通、听音乐等方式调节。术后卵巢功能通常1个月左右恢复，但子宫内膜修复需更长时间，建议术后3-6个月再考虑妊娠。

术后2周内避免生冷辛辣食物，禁食人参、当归等活血药材。保持规律作息，保证每天7小时睡眠。注意保暖避免受凉，空调温度不宜过低。术后月经可能推迟，通常30-40天恢复，若超过2个月未行经需检查。严格避孕至少半年，推荐使用避孕套或短效避孕药。术后出现头晕、乏力等症状时可适量补充铁剂，但须在医生指导下服用。