胳膊骨头里面疼怎么回事

胳膊骨头里面疼可能与肌肉劳损、骨质疏松、关节炎、神经压迫、骨折等因素有关。可通过热敷理疗、药物镇痛、营养补充、康复训练、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期重复性动作或过度用力可能导致肌肉筋膜损伤，表现为深部酸痛。建议减少患肢活动，局部热敷促进血液循环，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解炎症。日常注意劳逸结合，避免提重物。

2、骨质疏松

钙质流失会使骨小梁结构脆弱，引发隐痛感。可能与维生素D缺乏、绝经后激素变化有关，常伴腰背疼痛。可遵医嘱服用碳酸钙D3片配合阿法骨化醇软胶囊，同时增加奶制品和日光浴。

3、关节炎

骨关节炎或类风湿关节炎可能累及肘关节、肩关节，晨起僵硬明显。双氯芬酸钠缓释片可缓解肿胀，严重时需关节腔注射玻璃酸钠。发病与年龄增长、免疫异常相关，需定期监测C反应蛋白。

4、神经压迫

颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，产生放射性骨痛。甲钴胺片营养神经，配合颈椎牵引治疗。典型症状包括手指麻木，需通过肌电图明确诊断，避免长时间低头。

5、骨折

隐匿性骨折或应力性骨折初期可能仅表现为持续性钝痛，常见于骨质疏松患者或运动损伤。X线检查可确诊，需石膏固定6-8周，配合接骨七厘片促进愈合。外伤后应立即制动并冰敷。

建议保持每日500毫升牛奶或等量酸奶补充钙质，进行游泳等低冲击运动增强骨密度。疼痛持续3天以上或伴红肿发热时，需及时骨科就诊排查肿瘤或骨髓炎。夜间疼痛加重者应完善骨扫描检查。