半月板损伤关节镜术后注意事项

半月板损伤关节镜术后需注意伤口护理、康复训练、药物使用、饮食调整及定期复查。关节镜手术是治疗半月板损伤的微创方式，术后恢复对功能重建至关重要。

1、伤口护理

术后需保持切口干燥，避免沾水或污染。敷料应定期更换，观察有无红肿、渗液等感染迹象。若出现发热或持续疼痛，需及时就医。术后1-2周内避免剧烈活动，防止伤口裂开。洗澡时可使用防水敷料保护。

2、康复训练

早期以被动关节活动和肌肉等长收缩为主，如踝泵运动、股四头肌静力训练。2-4周后逐步增加主动屈伸膝练习，配合器械辅助训练。康复计划需由专业医师制定，避免过早负重或过度锻炼导致二次损伤。

3、药物使用

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛，盐酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复，低分子肝素钙注射液预防血栓。不可自行调整剂量或停药。出现胃肠道不适等副作用时应及时反馈给医生。

4、饮食调整

多摄入富含优质蛋白的鱼肉蛋奶，补充维生素C促进胶原合成，适量增加西蓝花等深色蔬菜。控制高脂高糖食物，避免体重增加加重关节负担。每日饮水1500-2000毫升，保持代谢平衡。

5、定期复查

术后1周、1个月、3个月需复查关节功能恢复情况，通过MRI评估半月板愈合状态。若出现关节交锁、突发肿胀等症状须立即就诊。长期随访可监测骨关节炎等并发症。

术后3个月内避免深蹲、爬楼梯等动作，睡眠时可用枕头垫高患肢减轻肿胀。康复期间建议使用拐杖分担负重，6个月后经评估方可逐步恢复运动。保持乐观心态，戒烟限酒，确保充足睡眠有助于组织修复。定期与主刀医生沟通康复进度，个性化调整治疗方案。