发烧后头疼怎么办

发烧后头疼可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物治疗、就医检查等方式缓解。发烧后头疼通常由感染、脱水、血管扩张、颅内压变化、炎症反应等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，有助于散热降温。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。可配合退热贴辅助降温，但需避开眼周及黏膜部位。

2、补充水分

发烧会导致体液大量流失，每日饮水量应达到2000毫升以上。可适量饮用淡盐水或口服补液盐，补充电解质。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品。

3、适当休息

保持环境安静，减少光线和噪音刺激。选择高度适宜的枕头，避免颈部过度弯曲。卧床期间可进行深呼吸练习，帮助放松肌肉。

4、药物治疗

对乙酰氨基酚片可缓解头痛和退热，布洛芬缓释胶囊具有抗炎镇痛作用，连花清瘟胶囊适用于风热感冒引起的症状。使用药物前应确认无相关禁忌证，不可自行增加剂量。

5、就医检查

若头痛持续超过48小时或伴随呕吐、意识模糊等症状，需及时就诊。可能需要进行血常规、脑脊液检查或影像学检查。细菌感染需使用抗生素治疗，病毒感染以对症支持为主。

恢复期间应保持室内空气流通，维持适宜温湿度。饮食选择易消化的粥类、汤品，适量补充维生素C含量高的水果。避免剧烈运动或长时间用脑，可进行轻柔的头部按摩。监测体温变化，记录头痛发作时间和特点，为后续诊疗提供参考。症状加重或出现新发症状时应立即就医。