低压高的症状是什么

低压高即舒张压升高，常见症状包括头晕、心悸、胸闷、乏力、耳鸣等。舒张压升高可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、肾脏疾病、内分泌疾病等因素有关。

1、头晕

头晕是低压高最常见的症状之一，表现为头部昏沉、视物模糊或站立不稳。长期舒张压升高可能导致脑血管痉挛，影响脑部供血。患者可能伴随恶心感，尤其在突然起身时症状加重。测量血压时可发现舒张压持续超过90毫米汞柱。建议避免突然改变体位，起床时动作放缓。

2、心悸

心悸表现为心跳加速、心前区不适或心跳沉重感。舒张压升高会增加心脏后负荷，导致心肌耗氧量增加。部分患者可能误以为是心脏疾病，实际与血压波动相关。情绪激动或体力活动后症状更明显，安静休息后可缓解。日常需限制咖啡因摄入，避免过度劳累。

3、胸闷

胸闷多表现为胸部压迫感或呼吸不畅，尤其在夜间平卧时明显。长期舒张压升高可能影响冠状动脉血流，但不同于心绞痛，通常无放射性疼痛。症状持续时间较长，与情绪紧张相关度高。建议保持半卧位睡眠，必要时进行动态血压监测。

4、乏力

乏力表现为持续疲倦感、四肢沉重或工作效率下降。舒张压升高会导致外周血管阻力增加，肌肉组织灌注不足。晨起时症状较轻，午后逐渐加重，与血压昼夜节律异常有关。适度有氧运动如快走、游泳有助于改善微循环。

5、耳鸣

耳鸣多呈高频蝉鸣声或低频嗡嗡声，单侧或双侧均可发生。舒张压升高可能引起内耳动脉痉挛，导致耳蜗缺血。症状在安静环境更明显，血压控制后多可缓解。需注意与耳部疾病鉴别，避免长期暴露于噪音环境。

低压高患者需建立健康生活方式，每日食盐摄入不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入。保持每周150分钟中等强度运动，优先选择游泳、骑自行车等有氧运动。戒烟限酒，维持体重指数在18.5-23.9之间。定期监测家庭血压并记录，就诊时携带完整血压记录供医生参考。若出现持续头痛、视物模糊等严重症状应立即就医。