肚子总是不舒服？试试按摩这个穴位！

最近有朋友跟我说，总感觉肚子很不舒服，时不时疼痛、发胀，而且还打嗝。朋友不想吃药，问我有没有什么其他方法能改善。我之前也出现过类似的情况，当时看了一位老中医，他给了我一个好方法--按摩中脘穴，我当时坚持半个月就看到效果了，所以把这个方法分享给了我朋友，今天也分享给你们！

中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，位于人体的任脉上面。该穴位有调理胃气、健脾养胃的作用，主治胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、腹胀等症状。

按摩方法

手掌按压，顺时针方向按摩，指腹按揉

注意事项

身体有恙时不宜按摩

保持手部的卫生

按摩后休息、补水

那位朋友试着按摩了一两天，跟我说觉得身体好了不少，我也很欣慰。但要注意的是，需在专业人士的指导下按摩，不可自行随意操作。若身体有不适症状，还应及时就医治疗。平时也要注意合理饮食，避免暴饮暴食，对缓解肚子的不适症状有一定作用。

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