便秘对孕妇有什么影响

便秘可能对孕妇造成胃肠不适、诱发痔疮、增加早产风险等影响。孕妇便秘主要与激素变化、子宫压迫、饮食结构等因素有关，可通过调整饮食、适度运动等方式缓解。

孕妇便秘时，肠道蠕动减慢会导致腹胀、食欲下降，严重时可能引发肠梗阻。粪便长时间滞留可能使直肠静脉回流受阻，诱发或加重痔疮，出现排便疼痛、出血等症状。妊娠中晚期便秘者用力排便可能刺激子宫收缩，增加早产或胎膜早破风险。长期便秘还可能导致肠道菌群失衡，影响营养吸收。

孕妇便秘需避免自行使用刺激性泻药。建议每日分次饮用温水，总量保持足够。饮食中增加西梅、火龙果等富含膳食纤维的水果，搭配燕麦、糙米等全谷物。餐后适当散步有助于促进肠蠕动。若调整生活方式后仍无改善，应在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等安全性较高的药物。定期产检时需主动向医生反馈排便情况，必要时进行粪便常规或直肠指检。