腰间盘突出怎么样治疗呢

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。卧床时可在膝下垫软枕保持屈髋屈膝体位，减轻椎间盘压力。症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、飞燕式训练等。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过机械牵拉增大椎间隙，减轻神经根压迫。急性期后可尝试低频脉冲电刺激促进炎症吸收。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解神经根水肿，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善腰肌痉挛。营养神经药物如甲钴胺片有助于受损神经修复。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片，但需警惕药物依赖。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、按法等手法松解软组织粘连。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络，内服独活寄生汤加减可祛风除湿。需由正规中医师操作避免手法过重。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，经皮椎间盘切吸术适合包容性突出。开放手术如椎间盘切除融合术用于严重钙化或椎管狭窄病例。术后需佩戴腰围保护，循序渐进进行康复训练。

日常应避免久坐久站，每1小时变换体位，搬重物时保持腰部直立。睡眠选择中等硬度床垫，侧卧时双腿间夹枕保持脊柱中立位。加强腰背肌锻炼可游泳或做桥式运动，控制体重减轻腰椎负荷。出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。