月经最后一天同房

月经最后一天同房通常是可以的，但需注意个人卫生及避孕措施。

月经周期末期子宫内膜已基本脱落完毕，阴道出血量明显减少，此时同房不会对生殖系统造成额外刺激。部分女性可能因宫颈口尚未完全闭合而存在轻微感染风险，建议使用避孕套降低细菌侵入概率。经血残留可能改变阴道酸碱环境，同房后及时清洁有助于维持菌群平衡。若伴侣任何一方存在生殖系统炎症病史，应避免经期性接触以防交叉感染。少数女性在月经末期仍会感到下腹坠胀，同房时需避免剧烈动作以防不适加重。

月经未完全结束时的性行为可能引发宫缩导致经血逆流，增加子宫内膜异位症发生风险。免疫低下人群需警惕经期黏膜损伤带来的病原体感染机会。使用卫生棉条者同房前必须取出，防止棉条移位造成阴道创伤。紧急避孕药对经期末期排卵的抑制效果有限，不宜作为常规避孕手段。既往有经期同房后出现异常出血或腹痛者，建议咨询妇科医生排除器质性疾病。

经期同房后建议用温水清洗外阴但避免阴道灌洗，选择纯棉透气内裤保持会阴干燥。观察3天内是否出现异常分泌物或瘙痒，必要时进行白带常规检查。日常可补充含益生菌的酸奶调节阴道微生态，经期抵抗力下降期间保证每日7小时睡眠。适度运动如瑜伽可改善盆腔血液循环，但避免游泳等可能引起感染的水中活动。建立月经周期记录表，帮助识别同房后出现的异常生理变化。