早泄简单治疗方法是什么

早泄可通过心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医调理、生活方式调整等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、激素水平异常、神经系统异常等原因引起。

1、心理行为疗法

通过性交中断训练或挤压技术延长射精潜伏期。伴侣共同参与治疗有助于缓解焦虑，建立正常射精反射。需重复进行训练，配合心理咨询改善错误性观念。常见适应证为心因性早泄或混合性早泄。

2、局部麻醉药物

使用利多卡因乳膏或丙胺卡因凝胶降低龟头敏感度。在性交前涂抹于冠状沟处，需注意可能影响伴侣黏膜。适用于原发性早泄患者，需遵医嘱控制使用频率。避免与避孕套同时使用可能降低药效。

3、口服药物

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀片可延迟射精。盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药也有改善作用。需注意头晕、恶心等不良反应，严禁与单胺氧化酶抑制剂联用。适合中重度早泄患者短期使用。

4、中医调理

采用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药补肾固精。针灸选取关元、肾俞等穴位调节生殖功能。需辨证施治，湿热下注型配合龙胆泻肝丸，肾气不固型用右归丸。建议连续调理3个月经周期。

5、生活方式调整

戒烟限酒减少血管内皮损伤，每日保证7小时睡眠调节自主神经。凯格尔运动增强盆底肌控制力，每周3次有氧运动改善血液循环。避免过度手淫，性交前热敷会阴部肌肉放松。

建议记录射精潜伏期变化评估治疗效果，避免自行服用壮阳药物。配偶应保持理解配合，共同制定循序渐进的训练计划。饮食可适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，但需与药物治疗间隔2小时。症状持续超过3个月或伴随排尿异常时，应及时到男科或泌尿外科就诊。