孕晚期胸骨疼怎么回事
孕晚期胸骨疼可能与子宫增大压迫、缺钙、胃食管反流、肋软骨炎、妊娠期骨质疏松等因素有关，可通过调整姿势、补钙、饮食调节、局部热敷、就医检查等方式缓解。
1、子宫增大压迫
随着孕周增加，子宫体积显著增大可能压迫胸骨及周围组织，导致局部牵拉性疼痛。这种疼痛多为钝痛，在长时间站立或仰卧时加重。建议采取左侧卧位休息，使用孕妇枕支撑腹部减轻压力，避免穿紧身衣物。若伴随呼吸困难或心悸需及时就医。
2、缺钙
胎儿骨骼发育会大量消耗母体钙质，当血钙浓度降低时可能引起胸骨部位酸痛，夜间症状更明显。可通过增加牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等富含钙的食物摄入改善，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等钙剂。需注意钙剂与铁剂服用需间隔2小时以上。
3、胃食管反流
孕激素水平升高会使食管括约肌松弛，胃酸反流刺激胸骨后区域产生灼烧样疼痛，尤其在进食后或平躺时发作。建议少食多餐，避免油腻辛辣食物，餐后保持直立姿势1-2小时。症状严重时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊等抑酸药物。
4、肋软骨炎
妊娠期免疫力变化可能诱发肋软骨无菌性炎症，表现为胸骨旁固定压痛点在深呼吸或咳嗽时加剧。可通过局部热敷温度不超过40℃促进血液循环，穿着宽松内衣减少摩擦。若疼痛持续需排除其他病因，必要时医生可能建议使用对乙酰氨基酚片短期镇痛。
5、妊娠期骨质疏松
少数孕妇因钙流失过多可能出现骨密度下降，胸骨压痛伴腰背酸痛是典型表现。需通过双能X线吸收检测法确诊，治疗需在医生指导下进行钙剂联合维生素D补充，如骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊等，同时进行低强度负重运动帮助钙沉积。
孕晚期出现胸骨疼应避免自行服用止痛药，每日可进行温和的扩胸运动改善胸廓活动度，睡眠时垫高上半身有助于减轻反流和压迫症状。建议记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状，产检时详细向医生描述。若疼痛持续加重或出现发热、咳血等异常表现，需立即就诊排除心肺急症。
