什么是骶髂关节强硬

骶髂关节强硬是指骶骨与髂骨之间的关节因炎症、退变或创伤导致活动度显著降低或完全丧失的病理状态，常见于强直性脊柱炎、骨关节炎等疾病。

骶髂关节强硬主要表现为下腰部或臀部持续性疼痛，晨起僵硬感明显，活动后可能减轻。疼痛可向大腿后侧放射，严重时影响行走和坐卧。部分患者伴随关节肿胀、局部压痛或发热。病程较长者可能出现脊柱活动受限、姿势异常等继发表现。影像学检查可见关节间隙狭窄、骨质硬化或骨赘形成。早期干预有助于延缓病情进展，改善关节功能。

强直性脊柱炎是骶髂关节强硬最常见的病因，属于自身免疫性疾病，好发于青壮年男性。骨关节炎多见于中老年人，与关节软骨退变相关。创伤性关节炎由骨盆骨折或关节损伤引发。感染性关节炎虽少见但需警惕，多伴随高热和白细胞升高。妊娠期激素变化也可能导致暂时性关节松弛或继发强硬。

骶髂关节强硬患者应避免久坐久站，睡眠选择硬板床并保持仰卧位。急性期可局部热敷缓解疼痛，日常进行低强度伸展运动如猫式伸展、骨盆倾斜训练等。饮食需保证钙和维生素D摄入，适量补充Omega-3脂肪酸。肥胖者需控制体重以减轻关节负荷，吸烟者应戒烟以降低炎症反应。若出现夜间痛醒或脊柱活动度持续下降，应及时复查调整治疗方案。