上火为什么牙龈肿痛

上火导致牙龈肿痛通常与体内火热过盛、炎症反应加剧有关，常见于饮食刺激、作息紊乱等诱因下牙龈组织出现局部红肿、疼痛等炎症表现。

一、火热上炎

中医理论中火热上炎可引发牙龈肿痛，多因长期食用辛辣燥热食物或情绪波动导致虚火上浮。症状常伴随口腔灼热感、牙龈充血，可通过饮用菊花茶、莲子心汤等清热降火，若持续肿痛需结合西医检查排除牙周病。

二、细菌感染

口腔细菌滋生会加剧牙龈炎症，上火时机体抵抗力下降，易诱发牙龈炎或牙周炎。患者可能出现牙龈出血、局部化脓，需遵医嘱使用甲硝唑口颊片、复方氯己定含漱液等控制感染，同时加强口腔清洁。

三、维生素缺乏

维生素C摄入不足会导致牙龈组织修复能力减弱，上火时更易肿胀出血。日常需多食用鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的食物，严重缺乏时可短期服用维生素C片剂。

四、内分泌紊乱

熬夜或压力过大会引起内分泌失调，促使前列腺素等炎性介质释放，导致牙龈血管扩张肿痛。建议调整作息并练习深呼吸缓解压力，若伴随颌下淋巴结肿大可就医排查全身性疾病。

五、牙结石刺激

牙结石长期堆积会持续刺激牙龈边缘，上火时局部血液循环加速，易引发急性龈乳头炎。典型表现为牙龈乳头红肿、触碰疼痛，需通过超声洁牙去除结石，配合使用西帕依固龈液维护牙周健康。

牙龈肿痛期间应保持清淡饮食，避免过热过硬食物刺激患处，每日用温盐水漱口3-4次有助于减轻炎症。长期反复发作需进行牙周系统检查，日常可咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌，维持口腔酸碱平衡。注意戒烟限酒，定期更换牙刷，避免横向暴力刷牙损伤牙龈。