经常阴虚的主要原因有哪些

经常阴虚的主要原因一般有遗传、年龄增长、饮食不当、过度劳累、糖尿病等。

1、遗传：如果家族中存在其他容易阴虚的亲属，一般与遗传有关。建议放松心情，不要过多焦虑，以免加重阴虚的症状。

2、年龄增长：随着年龄增长，身体中的器官功能通常会下降，从而出现阴虚、乏力等症状，建议平时适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有利于缓解身体不适的症状。

3、饮食不当：如果长期吃比较辛辣、油腻的食物，如泡椒、油条等，可能会增加身体阳气，损伤身体中的阴液，从而出现阴虚、出汗等症状，建议平时吃清淡的食物，如小米粥、黑鱼汤、豆腐汤等。

4、过度劳累：如果长期干重体力活，如搬砖、种水稻等，可能会使身体过度劳累，从而损伤阴液，出现疲倦、阴虚等症状。平时要注意休息，不要过度劳累。

5、糖尿病：如果患有糖尿病，是一种慢性疾病，通常会损伤身体元气，从而出现阴虚、痤疮等症状，可以遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、阿卡波糖胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗。

如果经常出现阴虚的症状，建议及时就医。平时要注意保持良好的心情，有利于缓解不适的症状。