怀孕初期是指什么时间

怀孕初期一般是指妊娠第1-12周，即从末次月经第一天开始计算的12周内。这一时期是胚胎器官分化发育的关键阶段，孕妇需特别注意避免接触致畸因素。

怀孕初期的时间划分基于胚胎发育特点。医学上以末次月经首日作为妊娠起点，实际受孕通常发生在月经周期第14天左右。妊娠第1-4周为受精卵着床期，此时多数孕妇尚未察觉怀孕。第5-8周胚胎主要器官开始形成，心脏开始跳动，可能出现早孕反应如恶心呕吐。第9-12周胎儿初具人形，胎盘逐渐成熟，早孕症状可能减轻。此阶段孕妇体内激素水平剧烈变化，部分人会出现乳房胀痛、疲劳、尿频等生理现象。临床建议在妊娠6-8周进行首次产检，通过超声确认胚胎位置及胎心情况。由于胚胎对致畸物敏感，应严格避免烟酒、辐射、高温环境及某些药物。若出现剧烈腹痛或阴道出血需立即就医排除宫外孕或流产风险。

怀孕初期需保持均衡饮食，每日补充400微克叶酸预防神经管缺陷。选择易消化的食物少量多餐缓解孕吐，避免生冷辛辣刺激。保证充足睡眠但无须过度卧床，可进行散步等低强度运动。注意会阴清洁预防感染，穿着宽松衣物减少乳房压迫感。保持情绪稳定，及时向医生反馈异常症状如持续呕吐、发热等。建议记录基础体温和症状变化，避免提重物或剧烈活动，定期进行产前检查监测胚胎发育状况。