减肥还是别吃五苓散！看这里你就知道

🎄我是个打小就胖胖的人，小时候会被人说可爱，长大了就会被说不健康了。所以我长期都在减肥的路上，前一阵我听短视频说，有一些肥胖可能不是胖，是体内湿气重，祛湿就可以减肥了。

🎄但我本着大胆假设，小心求证的真理，给我的医生闺蜜打了电话，问她像我这种肥胖，可不可以吃五苓散减肥。

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❌闺蜜听了大惊失色😱，告诉我，五苓散是不可以减肥的！

原来五苓散的成分是茯苓、泽泻、猪苓、肉桂、炒白术，功效是温阳化气、利湿行水。

👻五苓散祛湿但不“去脂”，它只能去掉体内多余的水分，可是很多时候只要肥胖人群能够多动流汗，就完全可以有祛湿的效果。

👻用五苓散减肥不仅不可以减肥，还有可能造成“过度祛湿”，形成口干舌燥、大便干燥等问题。

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🎄我感觉很失落，只觉得自己再次“求药无门”，不过闺蜜还是及时安慰我，告诉我普通人在生活中可以正常吃的减肥小秘方，我分享给大家，有需要可以收藏：

1️⃣红豆薏仁水：可以购买分装好的红豆薏仁茶，拿回家后煮3-4分钟，放凉后代替白水饮用，有祛湿的功效，建议一周泡一两次。

2️⃣冬瓜荷叶茶：也可以买现成分装好的荷叶茶或者冬瓜荷叶茶，饮用方法和次数如上，荷叶和冬瓜都有减肥的效果。

3️⃣普洱茶：这是非常好的减肥茶，但是注意不要泡太浓了，110毫升的水，放5-8g的茶叶比较好，建议一天1-2杯，喝多了小心伤胃。

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🎄闺蜜还嘱咐我，想要减肥不要想着靠药物，药物对身体的伤害都是比较大的，是药三分毒，减肥还是要靠“管住嘴，迈开腿”啊。