什么是髋关节盂唇损伤

髋关节盂唇损伤是指髋臼边缘的纤维软骨结构盂唇因外伤、退变或运动劳损导致的撕裂或磨损。主要表现有腹股沟区疼痛、关节弹响、活动受限等，可能与运动损伤、髋关节发育不良、骨关节炎等因素有关。

1、运动损伤

剧烈运动如足球、芭蕾等需髋关节反复旋转的动作易导致盂唇撕裂。急性损伤常伴随突发疼痛和关节交锁感，慢性损伤可能逐渐出现活动时弹响。需减少负重运动，急性期可冰敷缓解肿胀，医生可能建议使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎药，严重者需关节镜修复。

2、髋关节发育不良

先天性髋臼覆盖不足会导致盂唇长期异常受力，早期表现为久坐后僵硬，后期可能出现跛行。需通过骨盆X线或MRI确诊，轻症可通过髋周肌肉强化训练改善，中重度可能需髋臼截骨术配合盂唇缝合，常用药物包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。

3、骨关节炎

退行性变会引发盂唇边缘纤维化或钙化，多见于中老年人。典型症状为晨起关节僵硬且活动后疼痛加重。治疗需控制体重减少负荷，医生可能开具盐酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液等改善关节功能，晚期需考虑人工关节置换。

4、外伤撞击

跌倒或车祸等直接外力撞击可造成盂唇急性撕裂，常合并髋臼骨折。需立即制动并影像学检查，轻微损伤可用弹性绷带固定，疼痛明显时可短期使用依托考昔片，复杂损伤需手术清除游离碎片。

5、过度使用

长期跑步或重体力劳动可能导致盂唇慢性磨损，表现为深部酸痛且夜间加重。应调整运动强度，热敷缓解肌肉痉挛，康复科医生可能推荐体外冲击波治疗，配合使用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛。

日常需避免盘腿久坐和跷二郎腿等不良姿势，游泳等低冲击运动有助于维持髋关节活动度。疼痛持续超过两周或出现关节卡顿时，应及时至骨科或运动医学科就诊，通过MRI或关节造影明确损伤程度。康复期间可适量补充钙剂和维生素D促进软骨修复，但所有药物使用均需严格遵医嘱。