怀孕中期肚子发硬

怀孕中期肚子发硬通常是假性宫缩的表现，可能与子宫肌肉收缩、胎儿活动、膀胱充盈等因素有关。若伴随疼痛、出血或频繁发作，需警惕早产风险。

怀孕中期子宫肌肉会因生理性收缩出现短暂发硬，通常持续数秒至一分钟，每日不超过10次为正常现象。这种假性宫缩多由胎儿体位改变、孕妇长时间站立或膀胱压力刺激引发，改变体位或排空膀胱后可缓解。

当肚子发硬伴随下腹坠痛、腰酸、阴道流血或分泌物增多时，可能提示先兆早产。此时宫缩规律且强度逐渐增加，每小时超过4次需立即就医。妊娠期高血压、胎盘位置异常或感染性疾病也可能诱发病理性宫缩。

孕妇日常应避免长时间保持同一姿势，每小时变换体位并适当休息；注意记录宫缩频率和持续时间，使用托腹带减轻腹部负担；保持会阴清洁，每日饮水1500-2000毫升预防泌尿系统感染。若出现持续腹痛、胎动异常或阴道流液，须及时至产科急诊排查宫颈机能不全、胎盘早剥等急症。