淋巴和甲状腺在脖子的哪个部位

淋巴和甲状腺均位于颈部，但具体位置不同。颈部淋巴结主要分布在颈侧区、颌下区及锁骨上区，甲状腺则位于颈前部甲状软骨下方。

颈部淋巴结呈链状分布，浅表淋巴结可在皮下触及，包括颌下淋巴结、颏下淋巴结、颈前淋巴结、颈外侧浅淋巴结及锁骨上淋巴结。这些淋巴结是免疫系统的重要组成部分，负责过滤淋巴液并参与免疫应答。甲状腺位于颈前正中，紧贴气管前方，形似蝴蝶，由左右两叶和峡部组成，其位置可通过触摸甲状软骨下方约2-3厘米处定位。甲状腺是内分泌器官，分泌的甲状腺激素调节机体代谢。

日常可通过轻柔触诊自检颈部淋巴结是否肿大，但避免用力按压甲状腺区域。若发现颈部无痛性肿块、吞咽困难或声音嘶哑，应及时就医排查甲状腺或淋巴结病变。保持均衡饮食，适量摄入含碘食物如海带，避免长期接触辐射源，有助于维护甲状腺健康。