每晚用生姜艾叶泡脚好吗

每晚都用生姜艾叶泡脚对身体健康不利，建议每周泡3次左右即可，但身体虚弱、风热感冒者不宜用生姜艾叶泡脚。

生姜性热，艾叶性温，用生姜艾叶煮水泡脚，能起到发散风寒的作用，能有效对抗风寒感冒，还可促进下肢血液循环，减轻下肢水肿、疼痛等症状。虽然生姜艾叶泡脚的好处很多，但不建议每晚都泡脚，一般每周泡3次脚或隔天泡1次脚即可，每次泡脚15-30分钟为宜，不可长时间泡脚。

因泡脚时毛孔张开，津液会排出，如每天晚上都泡脚，很可能使机体丢失大量的津液和营养成分，对身体健康不利。泡脚时会将虚火、寒气下引，血液流向足部，会导致大脑供血不足，如每天长时间泡脚，在泡完脚后常有头晕表现。

身体过于虚弱，虚不受补时不适合用生姜艾叶泡脚。出现风热感冒时，也应停止用生姜艾叶泡脚，以免使风热感冒更加严重。