自然流产后能吃杜仲吗

自然流产后可以适量食用杜仲，但需结合体质和恢复情况决定。杜仲具有补肝肾、强筋骨等功效，适合气血亏虚的恢复期女性。

杜仲含有绿原酸、杜仲胶等活性成分，能促进子宫收缩和内膜修复，帮助排出残留组织。中医认为其性温味甘，可缓解流产后腰膝酸软、乏力等症状。现代研究显示杜仲多糖有助于调节免疫功能，降低感染风险。

阴虚火旺体质者可能出现口干、便秘等不适。术后出血未止或存在炎症时需暂停食用。部分人群对杜仲过敏会出现皮肤瘙痒，胃肠道敏感者可能引发腹胀。正在服用抗凝药物者需咨询医生，避免相互作用。

流产后饮食宜清淡温补，可搭配山药、枸杞等食材炖汤。避免生冷辛辣刺激，保持会阴清洁干燥，两周内禁止盆浴和性生活。适当进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复，出现持续腹痛或发热需及时复查超声。保持每日7-8小时睡眠，情绪焦虑者可尝试正念冥想调节。