月经量变少怎么回事

月经量变少可能由卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、甲状腺功能异常、精神压力过大等原因引起，可通过激素治疗、手术治疗、心理疏导等方式改善。

1、卵巢功能减退

卵巢功能减退可能导致雌激素分泌不足，子宫内膜增生受限，月经量减少。这种情况常见于围绝经期女性，也可能因长期熬夜、过度节食等不良生活习惯诱发。患者可能伴有潮热、盗汗、失眠等症状。治疗需在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节激素水平，同时需保持规律作息和均衡饮食。

2、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征患者因排卵障碍，子宫内膜长期受单一雌激素刺激，可能出现月经稀发、经量减少。该病常伴随痤疮、多毛、肥胖等症状。医生可能建议使用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。生活方式调整如控制体重、增加运动有助于改善症状。

3、宫腔粘连

多次人工流产、宫腔操作可能导致子宫内膜损伤，形成宫腔粘连，使经血排出受阻而表现为月经量减少。患者可能伴有周期性腹痛。确诊需通过宫腔镜检查，轻度粘连可通过宫腔镜分离术治疗，术后需使用雌二醇凝胶促进内膜修复，严重者可能需多次手术。

4、甲状腺功能异常

甲状腺功能亢进或减退均可影响下丘脑-垂体-卵巢轴，导致月经紊乱。甲亢患者可能伴心悸、消瘦，甲减患者易疲劳、怕冷。需通过甲状腺功能检查确诊，甲亢可使用甲巯咪唑片，甲减需补充左甲状腺素钠片，甲状腺功能恢复正常后月经量通常改善。

5、精神压力过大

长期焦虑、抑郁等情绪应激可能抑制下丘脑功能，减少促性腺激素释放，导致月经量减少。这种情况通常为一过性，改善睡眠质量、进行有氧运动、练习正念冥想等有助于缓解压力。若持续超过3个月，建议就医排除器质性疾病。

月经量突然减少或持续异常需及时就医检查，明确病因后针对性治疗。日常应注意保暖腹部，避免生冷饮食，保证铁、蛋白质等营养素摄入，可适量食用红枣、动物肝脏等补血食物。保持规律运动习惯但避免过度劳累，学会压力管理技巧，记录月经周期变化有助于医生评估病情。