妊娠糖尿病怎么在家自测血糖

妊娠糖尿病在家自测血糖可通过血糖仪检测指尖血、记录血糖日志、准备采血用品、掌握采血技巧、识别异常结果等方式进行。

一、血糖仪检测指尖血

选择符合国家标准的血糖仪和配套试纸，每天在空腹及餐后两小时进行检测。将采血针装入采血笔，消毒无名指侧面皮肤后穿刺，弃去第一滴血后将第二滴血轻触试纸吸血区。血糖仪会自动显示数值，妊娠期空腹血糖宜控制在5.3mmol/L以下，餐后两小时血糖宜控制在6.7mmol/L以下。检测后需用无菌棉签按压穿刺点。

二、记录血糖日志

准备专用记录本，标注检测日期时间、血糖数值、饮食内容及运动情况。记录空腹血糖时应注明禁食时间，餐后血糖需标注进食起始时刻。每周整理血糖波动趋势，就诊时携带记录供医生参考。若连续三日同一时段血糖超标，应及时联系产科或内分泌科医师调整管理方案。

三、准备采血用品

备齐血糖仪、匹配的试纸、采血笔、不同规格采血针、75%酒精棉片、无菌棉签及锐器回收盒。试纸应密封避光保存，注意查看有效期。采血针根据皮肤厚度选择0.8-1.2mm规格，使用前确认采血笔深度调节钮处于最小档位。所有用品需放置在干燥清洁的固定位置。

四、掌握采血技巧

采血前用温水洗手改善血液循环，手臂下垂片刻使血液聚集指尖。选择指腹两侧神经末梢较少部位，每次轮换采血位置。采血笔紧贴皮肤快速按压，避免过度挤压导致组织液混入血样。采血后立即将试纸插入血糖仪，二十秒内读取结果。使用后的采血针需放入专用回收容器。

五、识别异常结果

当空腹血糖持续超过5.3mmol/L或餐后两小时血糖超过6.7mmol/L时属血糖控制不佳。出现头晕心悸、出冷汗等低血糖症状时立即检测血糖，若低于3.3mmol/L需口服15g碳水化合物。检测数值异常需复核操作步骤，排除试纸受潮、血量不足等因素，同时联系医疗团队获取专业指导。

妊娠糖尿病患者应建立规律检测习惯，每周至少完成一天七点血糖谱监测。注意采血部位轮换预防皮肤硬结，定期使用质控液校验血糖仪准确性。配合个体化饮食方案和适量运动，保持检测工具清洁干燥。出现持续高血糖或反复低血糖时须及时就医，切勿自行调整胰岛素用量。通过系统监测和科学管理，多数妊娠糖尿病可获得良好控制。