慢性咽炎怎么办好

慢性咽炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、中医调理、物理治疗等方式缓解。慢性咽炎通常由长期吸烟饮酒、用嗓过度、胃酸反流、过敏因素、病原体感染等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过烫或过冷食物，减少油炸食品摄入。适量饮用温蜂蜜水或罗汉果茶有助于缓解咽部干燥。每日保持1500-2000毫升水分摄入，可选用白茅根、金银花等代茶饮。

2、改善生活习惯

戒烟限酒，保持室内湿度40%-60%，避免接触粉尘及化学气体。建议采用腹式呼吸减少咽喉负担，避免过度用嗓，教师、歌手等职业人群可进行发声训练。

3、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。咽部水肿明显可用地塞米松含片，干燥症状可选用复方硼砂含漱液。反流性咽炎需配合奥美拉唑肠溶胶囊治疗。

4、中医调理

肺肾阴虚型可用养阴清肺丸，痰瘀互结型适用金嗓利咽丸。穴位贴敷选取天突、列缺等穴位，配合少商穴放血疗法。代茶饮可用麦冬、玄参、桔梗各10克煎服。

5、物理治疗

超声雾化吸入采用生理盐水加糜蛋白酶，低温等离子消融适用于增生性病变。咽部封闭注射治疗需由专业医师操作，激光疗法可改善局部血液循环。

慢性咽炎患者应保持规律作息，冬季注意颈部保暖，晨起用淡盐水漱口。建议每年进行1次电子喉镜检查，教师等职业人群建议每2小时进行10分钟声带休息。合并胃食管反流者睡前3小时禁食，睡眠时抬高床头15-20厘米。过敏体质患者需定期清洗空调滤网，避免接触花粉、尘螨等过敏原。症状持续2周不缓解或出现吞咽困难、痰中带血等情况需及时就诊耳鼻喉科。