牙齿舔着有点涩是怎么回事

牙齿舔着有点涩可能由牙菌斑堆积、牙结石形成、牙齿脱矿、龋齿、牙釉质发育不全等原因引起，可通过口腔清洁、洗牙、再矿化治疗、补牙、使用含氟牙膏等方式改善。

一、牙菌斑堆积

牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌性生物膜，主要由食物残渣、唾液和细菌混合形成。当口腔清洁不彻底时，牙菌斑会持续堆积，其粗糙的表面会导致舌头舔舐牙齿时产生涩感。这种情况通常与刷牙不仔细、不使用牙线有关。改善措施是加强日常口腔卫生，采用巴氏刷牙法，确保每个牙面都被清洁到，并坚持使用牙线清理牙缝。定期使用漱口水也有助于减少菌斑形成。

二、牙结石形成

牙菌斑若未被及时清除，会逐渐钙化变硬，形成牙结石。牙结石多堆积在牙龈缘附近和牙齿邻面，其表面粗糙多孔，是导致牙齿涩感的重要原因。牙结石一旦形成，无法通过普通刷牙去除。治疗措施是前往口腔科进行专业的洁治，即洗牙。通过超声波洁牙机等设备将牙结石震碎并清除，恢复牙齿光滑表面，涩感通常会随之消失。

三、牙齿脱矿

牙齿脱矿是牙釉质表面的钙、磷等矿物质在酸性环境下流失的早期表现。频繁摄入碳酸饮料、果汁等酸性食物，或口腔卫生不良导致细菌产酸，都可能引发脱矿。脱矿区域牙釉质结构变得疏松，呈现白垩色，质地粗糙，舔舐时有明显的沙涩感。这是龋齿的前兆。处理方法是进行再矿化治疗，如局部涂抹氟化物，使用含氟牙膏和含氟漱口水，促进矿物质重新沉积，修复牙釉质。

四、龋齿

龋齿，俗称蛀牙，是牙齿硬组织被细菌分解产酸而逐渐破坏的疾病。在龋齿的早期，牙釉质表面可能尚未形成明显黑洞，但已发生实质性缺损，变得粗糙不平，舔舐时会有涩感甚至勾拉舌头。这与细菌感染、糖类食物摄入频繁、口腔清洁不足有关。一旦确诊，需进行充填治疗，即补牙。医生会去除腐坏组织，然后用复合树脂、玻璃离子等材料将缺损部位修补平整，恢复牙齿形态和功能。

五、牙釉质发育不全

牙釉质发育不全是指在牙齿发育期间，由于全身性疾病、营养障碍或局部感染等原因，导致牙釉质基质形成或钙化障碍。表现为牙釉质表面有带状或窝状凹陷，颜色异常，质地粗糙且脆弱。舔舐这类牙齿时，涩感非常明显且持续存在。这是一种结构性问题。治疗需根据严重程度而定，轻者可进行牙齿涂氟或使用树脂渗透技术，重者可能需要进行贴面或冠修复，以覆盖不光滑的牙面，改善外观和触感。

当发现牙齿有涩感时，首先应审视自己的口腔清洁习惯，确保每日至少刷牙两次并使用牙线。减少酸性饮料和甜食的摄入频率，进食后及时漱口。如果涩感持续数日或伴有牙齿敏感、疼痛、颜色改变，应尽快预约牙医进行检查。牙医通过视诊、探诊和X光片可以明确诊断是单纯的菌斑结石问题，还是已经出现了脱矿或龋坏。根据具体原因，接受洗牙、涂氟、补牙等相应治疗。切勿忽视牙齿表面的细微变化，早期干预不仅能消除不适，更能有效预防更严重的口腔疾病发生，维护长期的口腔健康。