突然大量掉头发，是什么原因

突然大量掉头发可能与精神压力、营养不良、内分泌失调、药物影响、疾病因素等原因有关。

一、精神压力

长期处于高度紧张、焦虑或情绪波动状态可能导致休止期脱发。精神压力会影响毛囊生长周期，使更多头发提前进入休止期而脱落。建议通过心理疏导、冥想或适度运动缓解压力，若伴随失眠可遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药辅助调节。

二、营养不良

突然节食或偏食导致蛋白质、铁、锌等营养素缺乏时，头发会因毛囊能量不足而脱落。例如缺铁性贫血会影响毛囊供氧，需通过饮食补充红肉、菠菜等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用蛋白粉、葡萄糖酸锌口服液等营养补充剂。

三、内分泌失调

产后、更年期或甲状腺功能异常时，雌激素或甲状腺激素水平波动可能引发弥漫性脱发。产后脱发多因雌激素骤降，通常半年内自行恢复；甲状腺功能减退需遵医嘱服用左甲状腺素钠片调节激素，并定期监测TSH水平。

四、药物影响

化疗药物、抗凝药或部分降压药可能干扰毛囊细胞分裂导致脱发。例如服用华法林钠片可能引起暂时性脱发，通常停药后缓解。若需长期用药，可咨询医生调整方案，同时使用米诺地尔酊外用刺激毛囊生长。

五、疾病因素

自身免疫性疾病如斑秃、系统性红斑狼疮会攻击毛囊细胞，伴随头皮局部圆形脱发或皮肤红斑。需通过皮肤镜检查确诊，遵医嘱外用卤米松乳膏抑制免疫反应，严重者需口服泼尼松片控制病情发展。

突然脱发期间应避免频繁烫染、过度牵拉头发，每日梳头按摩头皮促进血液循环。饮食需均衡摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼类，补充维生素B族及坚果类食物。若脱发持续超过3个月或伴随头皮红肿、瘢痕，需及时就诊皮肤科排查器质性疾病，必要时进行毛囊镜检查评估预后。