月经闭经了怎么办

闭经可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗、心理干预等方式改善。闭经可能由多囊卵巢综合征、卵巢早衰、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、精神压力过大等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息有助于改善内分泌紊乱，每日睡眠时间建议达到7-8小时。适度进行有氧运动如快走、游泳等，每周运动3-5次，每次30分钟左右。体重过轻或过重都可能导致闭经，体质指数应控制在18.5-23.9之间。饮食需均衡摄入优质蛋白、复合碳水化合物及不饱和脂肪酸。

2、激素治疗

雌孕激素序贯疗法适用于卵巢功能减退者，常用戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊。多囊卵巢综合征患者可服用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期。高泌乳素血症需使用甲磺酸溴隐亭片降低泌乳素水平。使用激素类药物前需完善乳腺超声、肝肾功能等检查，治疗期间定期监测激素水平。

3、中药调理

肾虚型闭经可服用乌鸡白凤丸配合艾灸关元穴。气血两虚者适用八珍益母丸，月经后期加用益母草颗粒。肝郁气滞型建议逍遥丸配合玫瑰花代茶饮。中药调理需辨证施治，通常需要连续服用2-3个月经周期。服药期间忌食生冷辛辣，保持情绪舒畅。

4、手术治疗

宫腔粘连导致的闭经需行宫腔镜粘连分离术，术后放置宫内节育器预防再粘连。垂体大腺瘤引起的高泌乳素血症经药物治疗无效时，需考虑经蝶窦垂体瘤切除术。卵巢肿瘤导致的闭经应根据肿瘤性质选择囊肿剥除或附件切除术。术后需配合激素替代治疗维持月经周期。

5、心理干预

长期精神紧张会抑制下丘脑功能，导致功能性闭经。可通过正念冥想、音乐疗法等缓解压力，每日练习15-20分钟。严重焦虑抑郁者应接受专业心理咨询，必要时联合帕罗西汀片等抗焦虑药物。建立社会支持系统，与亲友保持良好沟通。保持适度性生活有助于调节内分泌。

闭经患者应建立月经日记记录基础体温变化，避免过度节食和剧烈运动。每日摄入含铁丰富的动物肝脏、菠菜等预防贫血，补充维生素E胶囊改善卵巢功能。穿着宽松棉质内裤，保持会阴清洁。突然闭经超过3个月或伴有头痛、溢乳等症状时需及时就诊，40岁以上女性闭经需排查早发性卵巢功能不全。定期妇科检查包括阴道超声、性激素六项等监测卵巢储备功能。