耳鸣是不是一辈子的病

耳鸣不一定是终身疾病，多数耳鸣可通过治疗缓解或消除，仅少数慢性耳鸣可能长期存在。耳鸣可能与听觉系统损伤、心血管疾病、精神压力等因素有关。

急性耳鸣多由外耳道耵聍栓塞、中耳炎、噪声性听力损伤等可逆因素引起。通过清除耵聍、抗感染治疗或脱离噪声环境后，耳鸣症状通常能在1-3个月内逐渐消失。这类患者约占耳鸣病例的60%，规范治疗后可完全康复。

慢性耳鸣常见于梅尼埃病、听神经瘤、老年性耳聋等器质性疾病，或长期精神紧张导致的神经性耳鸣。这类患者若未及时干预，可能持续数年甚至更久。但通过掩蔽疗法、认知行为治疗及药物控制，约70%患者症状能得到显著改善。

耳鸣患者应避免长期接触高强度噪声，控制咖啡因和酒精摄入，保持规律作息。建议每日进行30分钟有氧运动改善微循环，练习正念冥想缓解焦虑。若持续耳鸣超过两周，或伴随听力下降、眩晕等症状，需及时就诊耳鼻喉科进行纯音测听、声导抗等检查，排除听神经瘤等严重病变。饮食上可增加富含锌、镁的食物如牡蛎、坚果，有助于神经修复。