乳房胀疼，还没来月经怎么回事，怎么办

乳房胀疼，还没来月经可能是饮食不当、内分泌失调、妊娠、月经失调、乳腺增生等原因导致，可通过饮食调理、调整作息、就医检查、使用药物等方式进行调理。建议尽快前往医院就诊，遵医嘱对症处理。

1.饮食不当：如果长时间大量食用辣椒、冰淇淋、火锅等刺激性食物，可能刺激身体，影响激素的分泌，导致月经推迟，乳房也可能出现胀痛的情况。建议及时调整饮食，可适量食用鸡蛋、小米粥、苹果等清淡的食物。

2.内分泌失调：长期熬夜、睡眠不足等可能导致内分泌异常，使激素分泌出现异常，从而导致月经推迟，并伴有乳房胀痛的情况。建议及时调整作息，早睡早起，每天保证八小时左右的睡眠时间，避免熬夜。

3.妊娠：如果近期进行了无保护措施的性生活，有妊娠的可能，激素水平变化，导致乳房出现胀痛的情况，月经也会推迟、停止。建议及时就医，通过人绒毛膜促性腺激素检查、二维超声检查等明确是否妊娠。

4.月经失调：情绪紧张、作息不规律等可能导致月经失调，月经周期不规律，出现月经推迟的情况，还可能伴有乳房发胀、疼痛以及腹部疼痛、头晕、乏力等症状。可遵医嘱使用嫦娥加丽丸、调经促孕丸、七制香附丸等药物，有调理月经的作用，改善身体不适。

5.乳腺增生：激素比例失调、饮食结构不合理、哺乳、月经等可能导致乳腺增生，出现乳房肿块、胀痛等情况，月经也可能受到影响。建议遵医嘱使用乳癖消胶囊、乳块消片、红金消结片等药物，有散结的功效，可帮助改善情况。

建议做好调理工作，可以适当按揉乳房，注意动作轻柔，可以改善局部的血液循环，要避免过度摩擦，以免加重疼痛症状。