吃什么可促进骨折愈合
发布时间：2022-05-202297次浏览
从饮食中寻找适合补钙和促进骨伤愈合的食材是治疗饮食的必经之路。在我们的日常饮食中有很多适合补充矿物质，尤其是钙、铁、锌、钾等必要物质的食物，比如牛奶、奶酪、豆制品、绿色蔬菜、芝麻酱、瘦肉等等。牛奶、奶酪和豆制品是公认的补钙高手，但芝麻酱和绿色蔬菜也当仁不让。
以芝麻酱为例，除了蛋白质含量丰富，每百克芝麻酱中含钙竟然高达800毫克，除此之外还有大量的铁、锌、钾、镁等矿物质，而且芝麻酱中的营养素吸收率比较高，没有胆固醇和太多的营养拮抗剂困扰。整粒芝麻是很难消化的，其外层种皮不宜被胃酸破坏，所以排泄物中残留芝麻整粒的比较多。
芝麻中还含有大量的必须脂肪酸和多种维生素，如维生素E和烟酸，这些也是骨骼生长所必须的。比如维生素E可以软化血管，增加血管弹性;适量的Ω- 3脂肪酸更有抗炎和促进伤口恢复的作用。建议食用黑芝麻酱，不但是因为其中的重要营养素更丰富，还含有大量抗氧化物。把芝麻酱用于发酵面食中或当做调料蘸食。
在补钙的食物中异军突起的黑马是绿色蔬菜，比如菠菜、苋菜、圆白菜、花椰菜、苜蓿苗、芥菜等等。像菠菜和苋菜等草酸含量高的蔬菜在食用前只要用沸水焯一下，即可将草酸除去，就不会太影响钙的吸收了。可以作为补钙、铁、镁、锌、钾的饭菜有：香菇豆干炒芥蓝、素鸡炒菠菜、骨头汤雪里蕻炖豆腐、香干炒圆白菜、香菇扒西兰花、腐乳炒苋菜、骨汤鱼块豆腐等等。
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骨折处有刺痛感是否正常
骨折之后骨折处产生的刺痛感，多数是由于身体活动引起骨折端轻微的移动导致的，也可能与骨折后的生长有关系。因此，如果这种刺痛感比较轻微，而且随着时间逐渐地消失，一般是在伤后的1~3个月消失，这种情况是比较正常的。骨折以后单纯的用石膏，或者支具固定，通常只能达到半坚强固定的效果，还不够坚强。所以肢体在搬动过程中，骨折处可能会有一定的轻微的活动度，所以也会带来刺痛感。用髓内钉等进行内固定手术以后，骨折断端也是可以存在一定的微动，所以在伤后的愈合恢复的这段时间内，产生轻微的刺痛感也不用担心，只需要注意减少活动，定期复查就可以。当然，如果刺痛感比较严重，说明这种骨折端非常的不稳定，容易会导致骨折的不愈合或者畸形愈合，不但会导致长期疼痛，也会影响肢体的活动功能。所以说这种情况下，就不能忽视了，要及时地到医院去进行检查，然后看看骨折是不是需要固定，或者说之前固定不好，是不是需要翻修，这样可能才能够起到比较好的结果。
脚趾骨折能用脚后跟走路吗
脚趾骨折是常出现的一种损伤方式，脚趾骨折的治疗一般就是通过局部的石膏或者是支具来保护，趾骨骨折一般没有明显的复位的情况下，用外固定也是很难固定的，用支具或者石膏，来保护其他的东西不要碰它，实际上也就是不让它用力。我们用脚跟走路的时候，脚趾一般就不受力，所以用脚跟走路是完全可以的。脚跟走路的时候，主要的承重是脚跟，脚趾这个时候是悬空的状态，所以说脚趾这时候不受力，一般就没有妨碍。但是这要区别一下，脚跟走路的时候，往往是脚后的肌腱，比如说屈指或者伸指的肌腱处于一种紧张的状态，这种紧张的状态如果过度的紧张，是可以牵扯脚趾的，也会引起脚趾的疼痛。所以说脚趾在这个时候，可能会感觉到不舒服，这种疼痛状态，用脚跟走的时候，脚趾也并不是说完全的感觉到很舒服，一般还是应该静养，通过静养的方式使脚趾骨折一般需要一个月的时间来愈合。
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骨水泥手术后能久坐吗
骨水泥常用于椎体压缩性骨折、颅骨的骨折或修补，关节置换的手术。骨水泥用于脊柱压缩性骨折手术的时候，尽量不要久坐，避免剧烈活动，要卧床休息一段时间，然后进行逐步的活动和适当的功能锻炼。因此，骨水泥手术不能刚手术完就久坐，以免对骨折的椎体造成负担，影响手术的效果。要采用循序渐进的方法，逐渐恢复腰背肌的功能。如果是做完髋关节置换手术，用了骨水泥，一般做完手术之后是可以久坐的。因为骨水泥髋关节置换以后提倡早期下床，所以久坐对骨水泥没有影响。
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舟骨骨折会自己愈合吗
舟骨骨折能否自己愈合，要根据骨折的具体情况，以及患者自身的身体状况进行判断。愈合的前提条件为骨折无明显的分离移位，只是骨折的断裂，稳定型无异位的骨折可以自己愈合。愈合对合的过程中两周需要进行复查，如果没有愈合的迹象，需要进行石膏固定。在骨折愈合期间可适当地服用一些补钙、活血化瘀的药物，局部可以采取一些理疗的方式，改善局部的肿胀、疼痛。在骨折愈合的早期，可以增加一些局部的功能康复锻炼，避免剧烈活动，避免骨折再次移位。
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远端撕脱性骨折严重吗
远端的撕脱性骨折是否严重要看骨折形态、是否通过关节面及是否分离移位等多种情况综合判断，骨折要给予复位固定治疗，避免异常活动，同时用续筋接骨的药物。部分远端的撕脱性骨折可采取手法复位，复位后用石膏固定，保持骨折断端的稳定，也可进行悬吊，有利于消肿。再者，加强附近肌肉群力量，配合服用接骨续筋的药物，在饮食方面可适当增加富含钙质的食品或药品，改善骨质代谢，增强骨质附着，愈合后期还可进行功能康复锻炼，促进骨折愈合。另外，骨折愈合过程定期找医生复查，观察是否达到影像学上的痊愈。
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病理性骨折要手术吗
首先病理骨折是指的骨折发生在病理状态下，即骨头出现本身的病变，此时骨承重能力、承受应力的能力下降，所以没有受到外力或外伤，或仅受到轻微的外力就发生了骨折，不应该发生骨折的力却使骨头发生了骨折，这是病理性骨折的表现。病理骨折一旦发生，治疗更重要的是造成骨折病的本身，最常见的是骨破坏。骨破坏里第一位是骨肿瘤，有良性肿瘤、恶性肿瘤及瘤样病变。但无论什么原因，骨头破坏就需做手术，把病变去除。所以病理骨折需要手术的，对于椎体的病理骨折有另外一种手术方式，不能一概而论。
孕妇骨折该怎么护理
所谓“伤筋动骨一百天”，因此对于骨折病人不能吃什么的问题，我们更应该提高足够的警惕。如果不了解骨折病人不能吃什么的问题，势必会影响病人的恢复，从而影响其以后的人生
指骨骨折患者如何进行治疗
指骨骨折的治疗，首先要重视，由于指骨骨折部位不同，受到来自不同方向的肌腱的牵拉作用，产生不同方向的移位，所以治疗既要达到准确地复位，又要达到牢固地固定，还要尽可能早地进行功能锻炼，以恢复手指灵活的活动功能。
骨折后石膏打多久
如果骨折比较严重，就需要选择打石膏的治疗，一般在骨折后到底需要打石膏多久？并不完全固定，可能是4个星期到6个星期左右，这和每一个人的骨折部位有一定关系。骨折后打石膏还需要注重于各个环节，比如应该注意观察，还需要定期的接受复查。
手腕筋断了怎么补
临床上由于各种外力因素，可以造成手腕部的肌腱断裂及筋部的断裂。在手腕部的筋断裂后，我们通常进行手术的修术属进行治疗。同时，早期行手腕的石膏、支具或者甲板的外固定制动，避免筋断裂后，由于活动再次引起断裂，后期我们适当指导患者进行手腕部的功能锻炼。手腕部筋断了怎么补？我们平时食用营养均衡的饮食即可，避免抽烟、喝酒等。另外尽量少食辛辣刺激的食物，在筋断了进行修复后，我们需要注意定期复查，观察局部受伤组织的肿胀情况，以及活动情况，以及血运情况，避免因局部的制动，引起包扎过紧而造成的血液循环障碍。以及原来存在创口等，导致创口感染而引起的一系列并发症等。
什么是骨折
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多由于直接暴力、间接暴力、积累性损伤等原因引起骨折，多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。骨折有多种类型，分为完全性骨折、不完全性骨折、闭合性骨折、开放性骨折、横行骨折、斜型骨折、螺旋形骨折、粉碎性骨折、压缩性骨折、凹陷性骨折等各种类型。一旦发生骨折，可能出现发热、休克等全身症状，局部骨折的特有体征：畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感，特有体征可用于确诊骨折，如局部疼痛较重需去当地医院拍摄X片、CT、MRI等影像技术确诊，以便进行相应手术治疗。
什么是骨折
骨折是一种常见的骨科病症，在生活中，当我们身体某一个部位或者多个部位的骨骼，受到了直接的暴力、间接的暴力、积累性劳损，就会出现骨折。出现骨折之后，患者们就会出现疼痛、患处变形、发热等症状，严重的时候还会导致患者出现休克的症状。
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骨折愈合期间要注意什么
骨折愈合期间涉及的因素有很多，包括营养学和力学的因素。如骨折后需要戒烟，少用浓咖啡和茶，加强营养，均衡营养，骨折部位一定要保证固定等。1、戒烟，也是最重要的一点。现在有证据表明烟草中所含有的尼古丁可以影响成骨细胞的活性，进而导致不愈合，是骨不连的一个单独存在的因素。2、尽量减少饮用浓咖啡和浓茶，建议不超过六杯。3、加强营养，均衡营养，保证丰富的蛋白质和维生素、蔬菜和水果的摄入。不能只依靠喝骨头汤增加营养。4、骨折在愈合过程中要保证骨折部位的固定，其他能活动的关节和肌肉要早期做关节和肌肉的活动，不能活动的部位肌肉要收缩，能活动的部位要做活动，避免出现关节僵硬和关节挛缩。
下肢骨折畸形愈合是什么
骨折在愈合过程中如果没有稳定的支撑或者固定，会在愈合过程中发生一些移位，或者骨折一开始就发生了移位，而没有把它进行复位，在这种情况下骨头愈合了以后叫骨折的畸形愈合，它可能将来会对患者的这种，走路的受力造成比较明显的影响。
