感冒总头疼是怎么回事
感冒总头疼可能由病毒感染、发热、鼻窦压力、炎症反应、脱水等原因引起，可通过休息、物理降温、药物治疗、缓解鼻塞、补充水分等方式改善。
一、病毒感染
普通感冒通常由鼻病毒、冠状病毒等病毒感染引起。病毒侵入人体后，免疫系统会启动防御，释放炎症因子如前列腺素，这些物质可直接刺激头部血管和神经末梢，引发头痛。这种头痛通常是整个头部弥漫性的胀痛或钝痛。治疗主要针对感冒本身，保证充分休息，帮助身体对抗病毒，头痛会随着感冒好转而逐渐缓解。
二、发热
感冒常伴有发热症状。体温升高会导致头部血管扩张，颅内压力发生改变，进而引发搏动性头痛。发热引起的头痛通常在前额和太阳穴区域感觉较为明显。处理的关键是降低体温，可采用温水擦浴等物理降温方法，或在医生指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药物，既能退热也能缓解头痛。
三、鼻窦压力
感冒时鼻腔黏膜充血水肿，分泌物增多，可能导致鼻窦开口堵塞，窦腔内空气被吸收后形成负压，或脓性分泌物蓄积，从而产生压力性头痛。这种头痛多位于前额、面颊或眼眶周围，弯腰或低头时疼痛可能加重。治疗需缓解鼻塞，可使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂收缩血管，或使用生理盐水鼻腔喷雾冲洗，保持鼻窦引流通畅，减轻压力。
四、炎症反应
感冒引发的全身性炎症反应较为剧烈时，体内会产生大量的炎性介质，如细胞因子。这些物质随血液循环到达脑部，可能影响脑膜或脑血管，导致头痛。此类头痛可能程度较重，并伴有明显的乏力、肌肉酸痛等全身症状。在医生指导下，使用一些具有抗炎作用的药物，如双氯芬酸钠缓释片，有助于减轻炎症反应，从而缓解头痛。
五、脱水
感冒期间，因为发热出汗、呼吸加快、食欲减退饮水减少等原因，身体容易处于轻度脱水状态。脱水会导致脑脊液压力暂时降低，牵拉脑膜上的痛觉敏感结构，引起头痛。这种头痛常在站立或坐起时加重。改善措施是积极补充水分，饮用温水、口服补液盐或清淡的汤粥，纠正脱水状态后，头痛通常能得到有效缓解。
感冒期间出现头痛，首先应保证充足的睡眠，避免劳累和用脑过度。饮食上选择清淡、易消化的食物，如粥、烂面条，避免摄入咖啡因、酒精及辛辣刺激性食物。保持室内空气流通，温湿度适宜。可以尝试用指尖轻柔按摩太阳穴、印堂穴，或用温毛巾热敷前额和后颈部，促进局部血液循环。如果头痛持续不缓解、程度剧烈、伴有高热不退、呕吐、颈部僵硬或意识改变，须警惕出现脑膜炎等严重并发症的可能，应立即就医检查。
