怎样知道孩子是否中暑

孩子中暑可通过观察面色潮红、皮肤灼热、头晕恶心、呼吸急促、体温升高等症状判断。中暑通常由高温环境暴露、剧烈运动后水分补充不足、衣物过厚散热不良、体质虚弱或存在基础疾病等因素引起。

1、面色潮红

中暑初期孩子面部可能出现异常潮红，伴随皮肤干燥发烫。这与高温环境下体表血管扩张有关，家长需立即将孩子转移至阴凉处，用湿毛巾擦拭额头、颈部等部位帮助降温。若同时出现精神萎靡或烦躁不安，可能已发展为热衰竭。

2、皮肤灼热

触摸孩子皮肤感到明显灼热且无汗液分泌，提示体温调节中枢功能障碍。此时核心体温可能超过38摄氏度，需脱去多余衣物并用温水非冰水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区。避免使用酒精擦拭，防止皮肤过敏或寒战加重体温波动。

3、头晕恶心

孩子主诉头晕目眩或出现非感染性呕吐，多因高温导致脑部供血不足及胃肠功能紊乱。应让孩子平卧并抬高下肢，少量多次补充含电解质的口服补液盐。若呕吐持续超过2小时或出现咖啡样呕吐物，需警惕脱水性休克。

4、呼吸急促

呼吸频率超过同龄正常值且伴有喘息声，反映机体正通过加快呼吸散热。此时应保持环境通风，监测血氧饱和度。若出现呼吸节律不齐或口唇发绀，可能已并发热射病，须紧急就医进行氧疗及静脉补液。

5、体温升高

腋温持续高于37.5摄氏度且对退热药反应差，提示中枢性高热。可采用物理降温联合布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等儿童专用退热药物。禁用阿司匹林以防瑞氏综合征。体温超过40摄氏度或伴有抽搐时需立即送医。

预防儿童中暑需避免上午10点至下午4点户外活动，穿着浅色透气衣物，每15-20分钟补充100-200毫升温水。随身携带便携式小风扇或冰袋，车内须配备遮阳帘。有先天性心脏病、哮喘等基础疾病的孩子更需严格控制高温暴露时间，运动前后监测心率变化。发现异常症状应及时转移到空调环境，用电子体温计动态监测体温，记录症状变化供医生参考。