哺乳期妈妈感冒了怎么办

哺乳期妈妈感冒可通过多喝水、调整饮食、物理降温、遵医嘱用药、及时就医等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、疲劳、接触传染源等原因引起。

1、多喝水

哺乳期感冒时多喝水有助于稀释呼吸道分泌物，促进新陈代谢。温开水或淡蜂蜜水可缓解咽喉干燥，每日饮水量建议超过2000毫升。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免影响母乳质量。若合并发热，可适当增加饮水量帮助散热。

2、调整饮食

选择易消化且富含维生素C的食物如橙子、西蓝花，优质蛋白如鱼肉、鸡蛋有助于免疫修复。生姜红糖水可驱寒，但糖尿病患者慎用。避免辛辣刺激或油腻食物，减少胃肠负担。饮食需少量多餐，保证营养摄入不影响母乳分泌。

3、物理降温

体温低于38.5℃时可使用温水擦浴或退热贴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。保持室内通风，衣着宽松透气。哺乳前清洁乳房和双手，避免交叉感染。鼻塞可用生理盐水喷鼻，喉咙痛可含服淡盐水漱口。

4、遵医嘱用药

哺乳期可用对乙酰氨基酚片缓解发热头痛，但需严格按剂量服用。右美沙芬口服溶液镇咳时需暂停哺乳，用药后4小时再哺乳。板蓝根颗粒等中成药需辨证使用，避免自行服用复方感冒药。用药期间观察婴儿是否出现嗜睡、皮疹等不良反应。

5、及时就医

若持续高热超过3天、出现脓痰或胸痛，可能合并细菌感染需就医。哺乳期禁用阿司匹林、可待因等药物，医生可能开具头孢克洛干混悬剂等哺乳期安全抗生素。呼吸困难或精神萎靡需急诊处理，就医时主动说明哺乳情况。

哺乳期感冒期间应继续母乳喂养，乳汁中的抗体可保护婴儿。哺乳时佩戴口罩，避免对着婴儿咳嗽。保持充足睡眠，夜间可暂时用吸奶器维持泌乳。居室定期消毒，接触婴儿前洗手。若症状加重或婴儿出现异常，需立即停止哺乳并就医。注意观察乳汁量变化，必要时补充配方奶保证婴儿营养。