半月板损伤治疗方法

半月板损伤可通过保守治疗、关节腔注射、关节镜手术等方式治疗。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外伤等因素引起，表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、保守治疗

适用于轻度半月板损伤或老年退行性病变患者。主要通过制动休息、冰敷消肿、佩戴支具保护关节。可配合口服非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片缓解疼痛，使用硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。康复期需进行股四头肌等长收缩训练维持肌力。

2、关节腔注射

针对反复关节积液或明显炎症反应者。常用玻璃酸钠注射液改善关节润滑，复方倍他米松注射液控制滑膜炎。注射后需保持膝关节制动24小时，避免剧烈运动。该方法可延缓软骨退化但无法修复撕裂的半月板。

3、关节镜手术

适用于Ⅲ度以上撕裂或交锁症状患者。包括半月板缝合术、部分切除术、成形术等术式。术后需进行4-6周渐进式康复训练，早期使用持续被动活动仪防止关节僵硬。年轻患者缝合术后愈合概率较高。

4、物理治疗

急性期后采用超声波促进组织修复，低频电刺激维持肌肉功能。恢复期通过水疗、平衡训练改善本体感觉。物理治疗需持续8-12周，配合矫形鞋垫纠正生物力线异常。

5、中医调理

急性期外敷活血化瘀膏药，慢性期用艾灸温通经络。可内服壮筋活血汤加减方，配合针灸阳陵泉等穴位。需注意避免暴力推拿加重损伤，治疗周期通常需要3个月以上。

半月板损伤患者日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯、深蹲等动作。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动时佩戴专业护膝。饮食注意补充钙质和胶原蛋白，可适量食用牛奶、鱼胶等食物。若出现膝关节卡压感或突发肿胀需及时复查。