有荨麻疹该怎么办

荨麻疹可通过寻找并远离过敏原、调整饮食、使用抗组胺药物、外用止痒药物、免疫调节治疗等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、精神因素、自身免疫性疾病等原因引起。

一、寻找并远离过敏原

荨麻疹常见于接触花粉、尘螨、动物皮屑等吸入性过敏原，或食用海鲜、坚果、牛奶等食物后。患者应仔细回顾发作前的接触史与饮食记录，有条件时可进行过敏原检测。明确过敏原后，日常生活中需主动规避，如保持室内清洁、使用防螨用品、避免摄入致敏食物，从源头上减少发作。

二、调整饮食

急性发作期建议选择清淡、易消化的食物，如米饭、粥、蒸蔬菜等，避免辛辣刺激、海鲜、酒精及含大量食品添加剂的加工食品。可适量增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于降低血管通透性。记录饮食日记有助于发现隐匿的食物过敏原。

三、使用抗组胺药物

抗组胺药是控制荨麻疹症状的核心药物，通过阻断组胺与受体结合减轻红肿瘙痒。常用药物包括氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等。部分药物可能引起嗜睡，需遵医嘱选择适合的剂型与服用时间。慢性荨麻疹患者可能需要长期规律用药以维持稳定。

四、外用止痒药物

炉甘石洗剂、薄荷脑乳膏等外用制剂可通过清凉感暂时缓解局部瘙痒，避免搔抓导致皮损加重。瘙痒剧烈时可冷敷患处收缩血管。但外用药仅对症处理，无法根治病因，需与内服药配合使用。

五、免疫调节治疗

对于常规抗组胺药效果不佳的慢性自发性荨麻疹，医生可能建议使用奥马珠单抗注射液等生物制剂调节免疫应答。自身免疫性疾病相关的荨麻疹需针对原发病治疗，如使用甲状腺激素片控制桥本甲状腺炎。此类治疗需严格评估适应证与风险。

荨麻疹患者日常应穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温不宜过高，避免暴晒、寒冷、压力等物理诱因。适度运动有助于调节免疫，但避免在急性发作期进行剧烈活动。若出现喉头水肿引起呼吸困难、腹痛、心慌等严重症状，须立即急诊处理。长期反复发作者应定期随访，调整治疗方案。