月经干净不了怎么办

月经淋漓不尽可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善，通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于调节内分泌。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，预防贫血。适当进行温和运动如瑜伽或散步，促进盆腔血液循环。避免摄入生冷辛辣食物，减少咖啡因和酒精摄入。

2、药物治疗

遵医嘱使用黄体酮胶囊调节孕激素水平，适用于黄体功能不全引起的经期延长。氨甲环酸片可改善凝血功能异常导致的出血。短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片能调整月经周期。使用药物需严格遵循医嘱，定期复查激素水平。

3、中医调理

气血两虚者可服用乌鸡白凤丸，肝郁气滞型适用加味逍遥丸。艾灸关元、三阴交等穴位可温经止血。中药汤剂需经中医师辨证施治，常见调理方剂包括归脾汤、固冲汤等。配合针灸治疗周期一般为3个月经周期。

4、子宫病变处理

经阴道超声发现子宫内膜息肉或粘膜下肌瘤时，可考虑宫腔镜下息肉切除术或肌瘤剔除术。术后需病理检查排除恶变可能。对于药物治疗无效的功能性子宫出血，子宫内膜切除术是保留子宫的选择方案。

5、凝血功能干预

凝血酶原时间延长者需排查血液系统疾病，维生素K1注射液可改善凝血因子缺乏。血小板减少患者可使用氨肽素片，严重者需输注血小板。长期服用抗凝药物者应调整用药方案，监测国际标准化比值。

建议记录至少3个月经周期出血情况，包括出血天数、出血量及伴随症状。突然大量出血或持续出血超过10天应立即就医。日常避免剧烈运动和重体力劳动，注意会阴清洁防止感染。保持情绪稳定，过度焦虑可能加重症状，必要时可寻求心理疏导。每年应进行妇科检查和宫颈癌筛查，排除器质性病变。