7岁孩子膝盖痛怎么办

7岁孩子膝盖痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、就医检查、日常护理等方式缓解。

1、休息制动

孩子膝盖痛时，应避免跑跳等剧烈运动，减少膝关节负重。可通过卧床休息、使用护膝或弹性绷带固定膝关节，帮助缓解疼痛。休息期间可进行踝泵练习等非负重活动，促进血液循环。

2、物理治疗

急性期可采用冰敷缓解肿痛，每次15分钟，间隔2小时。慢性疼痛可使用热敷促进局部血液循环。家长可帮助孩子进行膝关节屈伸等轻柔康复训练，注意动作幅度不宜过大。

3、药物治疗

若疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等儿童适用解热镇痛药。对于生长痛引起的膝盖痛，可适量补充葡萄糖酸钙口服溶液。所有药物需在医生指导下使用。

4、就医检查

当膝盖痛伴随肿胀、发热、活动受限或夜间痛醒时，应及时就医。医生可能建议X光、超声等检查排除骨折、滑膜炎等疾病。若确诊为化脓性关节炎等感染性疾病，需使用注射用头孢曲松钠等抗生素治疗。

5、日常护理

保证孩子均衡饮食，适量补充维生素D滴剂和钙剂。选择缓冲性能好的运动鞋，避免过硬地面运动。控制体重减轻膝关节负担，合理安排运动与休息时间，避免长时间站立或行走。

家长应注意观察孩子膝盖疼痛的特点和伴随症状，记录疼痛发生的时间段和频率。保持孩子日常适度活动，避免突然增加运动强度。选择适合的体育运动项目，运动前做好热身准备。若疼痛持续不缓解或加重，应及时带孩子到儿科或骨科就诊，通过专业检查明确病因并进行针对性治疗。日常生活中注意膝关节保暖，避免受凉诱发疼痛。