胸罩脱了胸按压有点痛下坠痛

胸罩脱了胸按压有点痛下坠痛可能与乳腺增生、乳腺炎、胸壁肌肉劳损等因素有关，通常表现为乳房胀痛、触痛、活动时疼痛加重等症状。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、乳腺增生

乳腺增生是女性常见良性疾病，与内分泌紊乱有关。典型症状为乳房周期性胀痛，月经前加重，月经后缓解。触诊可触及乳腺结节，质地韧而不硬。治疗可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，配合热敷缓解症状。日常需保持情绪稳定，避免熬夜。

2、乳腺炎

哺乳期乳腺炎多由乳汁淤积合并细菌感染引起，表现为乳房红肿热痛，可能伴发热。非哺乳期乳腺炎可能与导管扩张有关。治疗需遵医嘱使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，脓肿形成时需穿刺引流。哺乳期患者应排空乳汁，佩戴宽松胸罩。

3、胸壁肌肉劳损

长期穿戴过紧胸罩或剧烈运动可能导致胸大肌、肋间肌等软组织损伤，表现为胸壁压痛，活动时疼痛明显。治疗以休息为主，可局部热敷或遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂。建议选择合适尺码胸罩，避免长时间穿戴。

4、肋软骨炎

肋软骨与胸骨连接处无菌性炎症可放射至乳房区域，表现为局部压痛，咳嗽或深呼吸时加重。治疗可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊，配合局部理疗。需避免提重物及剧烈扩胸运动。

5、乳腺囊肿

乳腺导管阻塞形成的囊性病变可能在按压时产生疼痛，超声检查可明确诊断。较小囊肿无须处理，较大囊肿可穿刺抽液。日常应减少咖啡因摄入，定期乳腺检查。

出现乳房疼痛症状时，应选择无钢圈、透气性好的棉质胸罩，避免长时间穿戴。每日可进行轻柔乳房按摩，从外围向乳头方向环形按压，配合40℃左右热敷10-15分钟。饮食注意减少高脂肪食物摄入，适量补充维生素E和B族维生素。若疼痛持续超过两周或出现乳头溢液、皮肤凹陷等异常表现，须立即就诊乳腺外科。