喉咙肿了很疼怎么消肿

喉咙肿痛可通过冷敷、含漱生理盐水、饮用蜂蜜水、服用布洛芬缓释胶囊或阿莫西林胶囊等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应或胃酸反流等原因引起。

1、冷敷

用毛巾包裹冰块敷于颈部15分钟，通过低温收缩血管减轻肿胀。适合急性咽喉炎或外伤后24小时内使用，避免冻伤皮肤。若出现皮肤麻木需立即停止。

2、含漱生理盐水

将5克食盐溶解于250毫升温开水中，每日含漱3次。高渗环境能缓解组织水肿，对扁桃体炎和轻度咽炎有效。注意避免吞咽，儿童需家长监督操作。

3、饮用蜂蜜水

10毫升蜂蜜兑200毫升温水缓慢饮用，其黏稠质地可形成保护膜覆盖黏膜。适用于干咳引发的咽喉疼痛，糖尿病患者应控制用量。

4、布洛芬缓释胶囊

该非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，适用于细菌性咽炎伴发热的情况。需注意可能引发胃肠不适，消化道溃疡患者禁用。

5、阿莫西林胶囊

针对链球菌性咽炎等细菌感染，通过破坏细胞壁发挥杀菌作用。使用前需确认无青霉素过敏史，疗程通常5天，不可自行增减药量。

建议每日饮水1500毫升以上，保持室内湿度50%左右。避免辛辣刺激食物，用嗓过多者可尝试蒸汽吸入。若出现呼吸不畅、持续高热或脓性分泌物，需立即耳鼻喉科就诊。恢复期可食用百合银耳羹等滋阴润肺食物，睡眠时垫高床头预防胃酸反流。