腿打弯处疼痛怎么回事

腿打弯处疼痛可能与膝关节滑膜炎、半月板损伤、韧带拉伤、骨关节炎、髌骨软化症等因素有关。通常表现为局部肿胀、活动受限、关节弹响等症状，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、膝关节滑膜炎

膝关节滑膜炎多由过度运动或外伤导致滑膜充血水肿，引发疼痛和积液。患者可能出现关节发热、屈伸困难，尤其在上下楼梯时加重。急性期需减少活动，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片等药物。慢性期建议热敷并配合股四头肌锻炼。

2、半月板损伤

半月板损伤常见于运动扭转伤或退行性病变，表现为关节交锁、打软腿现象。疼痛多集中在膝关节内侧或外侧间隙，深蹲时加剧。轻度损伤可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解，严重撕裂需关节镜下半月板修整术。康复期应避免跑跳动作，使用护膝保护。

3、韧带拉伤

前交叉韧带或内侧副韧带拉伤多因急停变向动作引发，伴随关节不稳感和局部压痛。急性期需冰敷加压包扎，遵医嘱使用洛索洛芬钠片、活血止痛胶囊、跌打镇痛膏等。恢复期需进行平衡训练，逐步恢复关节稳定性。

4、骨关节炎

中老年患者多见，与关节软骨磨损相关，晨起僵硬感明显，活动后稍缓解但久行加重。X线可见骨赘形成，可联合使用双醋瑞因胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。体重控制及游泳等低冲击运动有助于延缓进展。

5、髌骨软化症

髌骨轨迹异常导致软骨面磨损，表现为上下坡痛、久坐站起时刺痛。女性及长期蹲姿工作者高发，可通过直腿抬高训练增强股内侧肌力量，配合超声波治疗。疼痛明显时可短期使用依托考昔片或局部涂抹酮洛芬凝胶。

日常应注意避免长时间保持跪姿或深蹲姿势，运动前充分热身，肥胖者需减轻体重以降低关节负荷。冬季做好膝关节保暖，可佩戴保暖护膝。若疼痛持续超过两周、夜间痛醒或伴关节变形，需及时就诊排除类风湿关节炎等全身性疾病。康复期间可进行水中行走、骑固定自行车等低强度运动维持关节活动度。