产后一般什么时候来月经

产后月经恢复时间通常在产后6-8周至6个月不等，具体与是否哺乳、哺乳频率及个体差异有关。

未哺乳产妇多数在产后6-10周恢复月经，此时卵巢功能较快恢复排卵。哺乳产妇因催乳素抑制排卵，月经恢复时间可能延迟至产后4-6个月，部分持续哺乳者可达1年以上。哺乳频率越高、乳汁分泌量越大，月经恢复时间通常越晚。产后首次月经可能出现经量增多或减少、周期不规律等现象，与激素水平波动有关。若产后1年未恢复月经或出现异常出血，需排查妊娠、内分泌疾病或子宫病变。

产后月经恢复期间应注意观察出血量及周期变化，避免剧烈运动或过度劳累。哺乳期仍需避孕，因排卵可能早于月经恢复。保持均衡饮食，适量补充铁和蛋白质以预防贫血，避免生冷辛辣食物刺激。定期进行产后复查，若出现持续腹痛、发热或异常分泌物应及时就医。哺乳期用药需咨询医生，避免影响乳汁分泌或婴儿健康。