一到冬天皮肤就痒怎么回事

一到冬天皮肤就痒可能与皮肤干燥、寒冷刺激、过敏反应、湿疹、银屑病等因素有关。可通过加强保湿、避免刺激、使用药物等方式缓解。

1、皮肤干燥

冬季空气湿度低，皮脂分泌减少，皮肤屏障功能减弱，导致水分流失加快。表现为皮肤紧绷、脱屑、瘙痒，尤其常见于小腿、手臂等部位。建议每日使用含尿素或甘油的保湿霜，洗澡水温不宜过高。

2、寒冷刺激

冷空气会收缩皮肤毛细血管，减少皮脂腺分泌，同时低温可能直接刺激神经末梢引发瘙痒。外出时需穿戴保暖衣物，室内使用加湿器维持湿度在40%-60%。

3、过敏反应

冬季衣物材质如羊毛、化纤可能引发接触性皮炎，表现为局部红斑、丘疹伴瘙痒。新衣物建议清洗后再穿，可选择纯棉材质。严重时可遵医嘱使用氯雷他定片或地奈德乳膏。

4、湿疹

特应性皮炎在冬季易复发，与皮肤屏障缺陷和免疫异常有关。典型症状为对称性红斑、渗出、剧烈瘙痒。需避免搔抓，遵医嘱使用他克莫司软膏或氢化可的松乳膏。

5、银屑病

寒冷干燥可能诱发银屑病加重，表现为边界清楚的红色斑块覆盖银白色鳞屑。可遵医嘱使用卡泊三醇软膏或阿维A胶囊，配合窄谱紫外线光疗。

冬季皮肤护理需注意每日涂抹足量保湿产品，选择无香料无酒精的温和洗护用品，避免过度清洁。贴身衣物以纯棉为主，饮食中适量增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼。若瘙痒持续不缓解或伴随皮损加重，建议及时至皮肤科就诊排查特异性皮肤病。