感冒=发烧？带你剖析感冒和发烧的关系

✍前段时间，我因为在阳台吹风导致感冒了，身体有些发热，体温上升到37.8℃，有些低烧。

✍朋友约我出去玩，我说我发烧了不能出去。他问我怎么发烧的，我说我吹冷风了，他表示那你这不是感冒吗？怎么说自己发烧呢？

听到他这话，我就知道很多人都不知道发烧和感冒到底是怎么一回事，感冒会发烧吗❓

关于这个问题，我曾经看病的时候就问过医生了，其实说起来也很简单。

【感冒是疾病，发烧是症状】

发烧其实是身体发热的一种症状，通常被说成发烧，实际没有发烧这个词，发烧=发热。

✅所以感冒后可能出现发烧的症状，出现发烧的情况却不一定是因为感冒。

但是一些程度比较轻微的感冒，体温可能变化不大，仅仅产生流鼻涕、打喷嚏等症状，这也是多数人认为的“感冒”。

这一些感冒患者虽然也伴有流鼻涕、打喷嚏等症状，但同时体温上升明显，且存在肌肉酸痛的情况，这时一般会认为他们是“发烧”，而不是感冒了。

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我给朋友说清楚之后他就理解，不过他也知道我经常爱吹风，容易感冒，交代我这样做↓。

【预防感冒须知】

✅建议每天上班后开窗，下班后窗户半开，睡觉前关窗，窗户未关闭时不对着风口坐。

✅每天早上起床后、晚上睡觉前按摩迎香穴5分钟，可以有效宣通鼻窍，预防感冒。

✅加强体育锻炼，每天晚饭2小时后快走30分钟达到锻炼的目的。

✅如果被雨淋了或者吹了冷风，需要尽快切小块姜和适量红糖煮一杯生姜红糖茶，以预防感冒。