两个月没来事，没有怀孕，胸部变小变软，怎么回事

两个月没来月经且未怀孕，伴随胸部变小变软可能与内分泌失调、卵巢功能减退、营养不良、精神压力过大或多囊卵巢综合征等因素有关。建议及时就医检查激素水平及妇科超声。

1、内分泌失调

长期熬夜、过度节食或情绪波动可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响雌激素分泌。典型表现为月经推迟、乳房组织萎缩。需通过规律作息、均衡饮食调节，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物补充激素。

2、卵巢功能减退

卵巢早衰或围绝经期前期可能导致雌激素水平下降，引发闭经及乳房脂肪减少。常伴有潮热、盗汗等症状。需检测抗缪勒管激素，确诊后可遵医嘱使用雌二醇地屈孕酮片、坤泰胶囊等药物延缓卵巢功能衰退。

3、营养不良

长期蛋白质或脂肪摄入不足会导致体脂率下降，乳房脂肪组织减少。伴随体重减轻、乏力等症状。需增加优质蛋白如鱼肉蛋奶摄入，配合坚果补充健康脂肪，必要时使用复方氨基酸胶囊辅助营养支持。

4、精神压力过大

慢性应激状态会抑制促性腺激素释放，导致暂时性闭经和乳腺退化。可能伴随焦虑、失眠等表现。可通过心理咨询、正念训练缓解压力，严重时遵医嘱短期使用乌灵胶囊调节神经功能。

5、多囊卵巢综合征

雄激素过高和胰岛素抵抗可能干扰排卵，引发月经稀发，同时高雄激素会使乳房脂肪分布改变。通常伴有多毛、痤疮等症状。需通过二甲双胍缓释片调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片降低雄激素。

建议记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动，每日保证30克优质蛋白摄入。若3个月内月经未恢复或出现头痛、视力变化等异常，需立即复查排除垂体病变。定期进行乳腺超声和妇科检查有助于早期发现器质性疾病。