五种食物去胎毒是什么

咽喉疼痛可按摩合谷穴、少商穴、天突穴、列缺穴、照海穴等穴位缓解症状。按摩这些穴位有助于促进局部血液循环，缓解咽喉部肌肉紧张，减轻疼痛不适感。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按摩此穴位可通过经络传导作用缓解咽喉肿痛。用拇指指腹以适中力度按压穴位，每次持续按压1分钟，重复进行3次。该穴位对风热型咽喉疼痛效果较好，常伴有口干舌燥症状。

2、少商穴

少商穴在拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，是治疗咽喉疾病的要穴。可用指甲轻掐穴位至微微发红，每日刺激2次。该穴位对急性咽喉炎引起的疼痛效果明显，可能伴随吞咽困难症状。

3、天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央，按摩时需仰头用中指指腹轻柔按压。每次按压30秒，每日3次。该穴位适合慢性咽炎患者，常见咽喉异物感，按摩时注意力度不宜过大。

4、列缺穴

列缺穴在前臂桡侧缘，腕横纹上1.5寸。用拇指按压穴位并做小范围揉动，每次2分钟。对肺热引起的咽喉干痛有缓解作用，可能伴有咳嗽症状。

5、照海穴

照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。可用拇指持续点按穴位1分钟，每日多次。该穴位对阴虚火旺型慢性咽喉疼痛效果较好，常见夜间症状加重。

按摩时需保持手部清洁，力度以酸胀感为宜，避免过度用力造成皮肤损伤。若咽喉疼痛持续3天未缓解，或伴随发热、呼吸困难等症状，应及时就医检查。日常应保持充足水分摄入，避免辛辣刺激性食物，注意咽喉部位保暖，减少用嗓过度。可配合淡盐水漱口帮助减轻炎症，室内使用加湿器维持空气湿度。